Zumba

Publié le par leblogdesvetlana

Pour changer un peu, je vous parlerais de Zumba aujourd'hui.

C'est un sport inventé par Beto Perez - professeur de fitness et chorégraphe de Shakira- pas mal quand meme :) qui s'inspire de mouvements d'aérobic sur des danses latines.

Et je vous dit ca déménage....

J'ai découvert ce sport par hasard en septembre dernier en accompagnant une amie et depuis je suis accro.

Mais comme j'ai retrouvé du travail, je n'y vais plus qu'une fois par semaine pendant une heure, c'est déja bien.

D'autant qu'en une heure vous buvez environ 1L5 d'eau, je vous laisse imaginer.

De plus ca m'a énormément musclée et fait perdre de poids, moi qui n'était pas sportive du tout.

Alors que du bonheur, renseignez  vous près de chez vous et aller vous lachez a la Zumba   !!!!!

 

Je vous laisse avec une vidéo de Zumba où figure l'inventeur

 


 

Publié dans nail art

Commenter cet article

missdanse99 09/01/2013 16:00

kikou, une fois je ss aller avc ma mere à la zumba, et depuis, comme toi, je ss accro!!!!! ttes les semaines jatten que ca!!! cette semaine on a une soiree noir et blanc donc petit nail art écrit
zumba!! biz

leblogdesvetlana 09/01/2013 20:46



Yes un plaisir ce sport :)


C'est que du bonheur


Bises